Workshop, overgangsalder, DEL 1

WORKSHOP - Overgangsalder. DEL 1.

Tid: Lørdag d.23/1 2026   kl. 10.00-12.00
Sted: FYSIOFIT, lokalet, vinkelvej 32 F.
Når du har betalt pr. mobile pay har du en plads på workshoppen.
BEGRÆNSET ANTAL PLADSER.

Overgangsalder;
Overgangsalder påvirker rigtig mange kvinders livskvalitet i negativ retning.
Kan du nikke genkendende til følgende symptomer, hedeture, afbrudt søvn, påvirket overblik og hukommelse, oppustethed, udfordringer med maven, og ikke mindst humørændringer, så vil denne workshop være noget for dig.

Hvem er jeg: Fysioterapeut med mangeårig erfaring i trænings- og kostoptimering, samt livsstilsændringer.
Jeg har igennem de sidste 3 år været påvirket af overergangsalder og har på egen krop mærket hele paletten af symptomer som følge af overgangsalder.
Jeg har valgt at tage kampen op og få min livskvalitet tilbage på sporet ved hjælp af specifik træning, bestående af et mix af fascietræning og funktionel træning, herunder styrketræning samt antiinflammatorisk kost.
Jeg er medlem af IMS/International Menopause Society, og har taget deres kurser og eksaminer.


Det får du med fra workshoppen:

- Introduktion til antiinflammatorisk kost.

- Hvilke tilskud bør man indtage. 
- Den helt rigtige sammensætning af din morgenmad, herunder opskrifter.
- Mulighed for at stille spørgsmål under workshoppen.

- Naturlig hormon terapi. 
- Specifik funktionel styrketræning til at mindske symptomer på overgangsalder. 
- Værktøjer til at få bedre livsskvalitet og over tid færre symptomer på overgangsalder.
- Skønt mix af praksis og teori som du kan bruge og implementere med det samme.
- Fra i dag skal du spise fantastisk lækkert mad og træne så du bygger din krop op igen.

 

Pris: 750 kroner, Betaling via bank til Hvidbjerg bank: 7500-1513227.