WORKSHOP- Fødder.
Sted; FYSIOFIT, Vinkelvej 32 F, 8800 Viborg.
Tid: kl. 10.00 - 12.00.
Pris/tilmelding: 300 kroner.
Betales via mobile pay til 544305/Fysiofit Aps.
Når du har betalt pr. mobile pay har du en plads på workshoppen.
Instuktør: Fysioterapeut Betina Schmidt.
Begrænset antal deltagere.
Send en sms til: 30621524, hvis du ikke fik plads på denne workshop og gerne vil skrives på en venteliste til næste workshop - fødder.
Har du smerter i fødderne, hælspore, nedsunken forfod, eller noget helt andet, så vil denne workshop være lige noget for dig.
Fødderne er kroppens fundament - derfor skal de trænes så ofte som muligt.
Føddernes funktion er afgørende for hvordan resten af kroppen fungere.
Rigtig mange glemmer helt at træne deres fødder, først når der kommer smerter begynder man oftest at træne dem.
Det burde faktisk være lige omvendt, da mange udfordringer i kroppen kan mindskes ved at man forbedre føddernes funktion.
Den måde vi står og går på er i høj grad påvirket af føddernes bevægelighed, og muskelstyrke.
Hvad får du ud af denne workshop:
- Større forståelse for føddernes betydning for hele kroppen.
- Hvordan kan fødderne trænes ved simple og specifikke fodøvelser.
- Masser af skønne øvelser du kan bruge med det samme.
- Du bliver introduceret til forskellige træningsbolde, og elastikker.
- Kort teoretisk gennemgang af fødens biomekanik, bevægelighed og muskelstyrke.